ダイエットの季節

ヤバイ。休みの暴飲暴食がたたって、2キロも増量してました。

早速、今日からダイエット開始。少し暖かくなったし、水着の準備しなきゃ。
私のダイエットは以下のとおり。

１．砂糖なしコーヒー
２．一食の量を減らす　←　男性陣より食べるので
３．週４回はジムで走る　一回４キロ
４．腹筋２パターン各１００回

有言実行で行きましょう！




にほんブログ村